Cvičení dle Mojžíšové (cvičení při neplodnosti)

Toto cvičení je vhodné při funkční sterilitě a je zaměřeno na uvolnění svalových spasmů v oblasti pánve a páteře. Málo známé je, že jej lze použít i při léčbě mužské neplodnosti (k podpoře pohyblivosti a množství spermií). Jedná se o speciální sestavu cviků, nápravu páteře a žeber. Cvičení dle Mojžíšové je vhodné použít i v kombinaci s IVF k uvolnění v oblasti malé pánve. Cvičení probíhá individuálně.

Cvičení pro těhotné (gravidjóga)

Cílem cvičení je upravit některé těhotenské potíže. Obzvláště Vám uleví od bolestí zad, uvolní a připraví kyčelní klouby k porodu. Naučíte se různé úlevové polohy, které můžete využít v 1.a 2. době porodní, vhodné masáže a různé typy dechu. K cvičení využíváme balanční míče, overbally a prvky Pilates. V lekcích se dozvíte i o možnostech alternativních porodů, o využití aromaterapie a fytoterapie v těhotenství. Na těhotenské cvičení navazuje partnerská hodina, kde se partner dozví více o porodu. Cvičení probíhá ve skupinách do 9 žen.

Kurz partner u porodu

Partner je manžel, přítel, sestra, maminka nebo kdokoliv, koho si nastávající maminka vybere jako průvodce, pomocníka, utišitele nebo rádce na cestě, která vede ke zrození nového života. Kurz Vám ukáže cestu, jak pomoci rodící ženě ve chvílích, kdy potřebuje oporu, sílu, aby porod, který bude prožívat, se stal jednou z nejkrásnějších vzpomínek. Náplň kurzu – počátek porodu – cesta do porodnice – jednotlivé doby porodní – úlevové polohy k porodu za pomoci partnera – masáže zad, kříže a bříška – dýchání k porodu – poporodní péče – aromaterapie.

Co všechno děti potřebují

Praktická hodina s panenkou (miminkem) v těhotenství kolem 35. týdne těhotenství. V průběhu 1,5 hodinové lekce se dozvíte základy psychomotorického vývoje dítěte, naučíte se jak správně zvedat Vaše miminko, jak jej přenášet a jak s ním odpočívat. Správné polohy ke kojení, k odříhnutí, masáže a cvičení s miminkem při nadýmání.

Cvičení a masáže s kojenci

Masáže je možné využít již od narození dítěte. Masáže začínají dotykem dlaní, od kterého se postupně přechází k ucelené sestavě masážních hmatů celého těla. Masáže zintenzivní příjemné vzájemné chvíle s vaším děťátkem, pomáhají ke zklidnění plačících novorozenců, podporují správný fyziologický vývoj dítěte. Naučíte se u nás základy masážních technik určených pro kojeneckou masáž. Kurz je doplněn cvičením zaměřeným na správný psychomotorický vývoj dítěte. Kurzy jsou rozděleny podle věku dítěte - 2 až 3 měsíce, 7 až 9 měsíců, 12 měsíců.

Vojtova reflexní terapie (poradenství v psychomotorickém vývoji novorozence, kojence )

Terapie a poradenství provádí Pavlína Pospíšilová certifikovaný terapeut Vojtovy reflexní terapie, ev.č. 231/03 Vojtovy mezinárodní společnosti. Součástí poradenství je vyšetření spontánní motoriky dítěte, polohové reakce a dynamiku primitivních reflexů. Pro toto vyšetření slouží nejlépe Vojtův vyšetřovací a diagnostický princip. Jako fyzioterapeut mohu dítě vyšetřit- jeho spontánní motoriku a polohové reakce i dynamiku primitivních- novorozeneckých reflexů, stanovení diagnozy však smí provádět pouze lékař.

Cvičení rodičů s dětmi

Skupiny jsou rozděleny dle věku dítěte – od 2,5 do 3,5 roku a od 3,5 roku do 5 let. Délka jedné lekce je 45 minut. Cvičení je zaměřené na správný vývoj dítěte jak po stránce svalové tak koordinační (prevence vadného držení těla či skoliózy; náprava špatných pohybových stereotypů – chůze, dýchání; instruktáž míčkování – při nachlazení či dechových potížích) Při cvičení využíváme: dětské balanční míče, overbally, švihadla, trampolínu…. Cvičení probíhá ve skupinkách do 6 dětí.

Cvičení při inkontinenci

Jedná se o jednohodinovou instruktáž o pánevním dnu a možnosti posílení těchto partií. Lze jej s úspěchem využít jak při potížích po porodu, tak v seniorském věku. Při pravidelném cvičení lze již během třech měsíců pozorovat zlepšení potíží. Instruktáž i cvičení probíhá individuálně.

Cvičení s prvky jógy

Při cvičení jsou přirozeně respektovány individuální dispozice každého člověka. Jednotlivé lekce obsahují průpravné cviky a asány zaměřené na protažení celého těla, posílení svalů a zvětšení kloubních rozsahů. Používáme cvičící kvádry, popruhy, židle a další pomůcky. V průběhu cvičení se zaměřujeme na dech, smyslové vjemy a relaxaci. Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie. Cvičí se v malých skupinkách do 8 osob.

Prováděné masáže

• tibetské – jemná olejová masáž vhodná k harmonizaci těla a mysli
• thajské – ucelená relaxační dvouhodinová sestava na protažení celého těla a zprůchodnění energetických drah za pomoci působení tlaku na energetické body
• relaxační – znovunalezení emoční pohody
• klasické – odstraňuje svalovou únavu a posiluje regeneraci organismu
• těhotenské – vhodné pro úlevu těhotenských potíží

Prodej

• Dárkové poukazy
• Moderní látkové pleny POPOLINY
• Kojící polštáře
• BABY vaky
• Šátky
• Preparáty vhodné v těhotenství, při porodu, v šestinedělí a dětská kosmetika (NOBILIS TILLIA, EONE, ORIGINALATOK)
• Rehabilitační pomůcky - míče, balanční čočky, sedací klíny
• Poradna a prodej bylinných krémů a potravinových doplňků

Přehled cen